ההלו דיסק לוסת, הוא לא רק כלי נוח לאיסוף הווסת במהלך המחזור החודשי, אלא גם פתרון אקולוגי ובר קיימא. עם זאת, שימוש נכון הוא המפתח לחוויה נוחה ונעימה. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך בשימוש הראשון עם ההלו דיסק .

 התאמת הידית

אחד הדברים הראשונים שיש לשים לב אליו הוא הידית של ההלו דיסק.
חשוב שהידית לא תבלוט מחוץ לנרתיק, למה? כי זה פשוט לא נעים
אם הידית ארוכה מדי עבורך, את יכולה:
 לגזור אותה בעדינות לגודל שמתאים לך.
 לקפל אותה מתחת לדיסק עצמו
 לקצר אותה על ידי יצירת לולאה בתוך לולאה.

 איך להשתמש בדיסק:
 מיקום הגוף
הכנסת הדיסק היא הכי נוחה בעמידת סקוואט, מכיוון שבמנח הזה צוואר הרחם מתקרב לפתח הנרתיק, מה שמקל על ההחדרה.

קיפול הדיסק
קפלי את הדיסק לחצי על האצבע שלך, כך שהוא יהיה קל להחדרה.

 החדרה לנרתיק:
הכניסי את הדיסק כשהידית כלפי חוץ, והקפידי לכוון את הדיסק פנימה ומעט כלפי מטה. הסיבה לכך היא שאת רוצה שהשפה של הדיסק תעבור את פתח צוואר הרחם ולא תיתקע בו.

דחיפה עמוקה
כאשר את מרגישה שהאצבע שלך לא יכולה להמשיך, העבירי אותה לשפה החיצונית בצד של הידית, ודחפי את הדיסק עוד פנימה ומעט למטה, עד שתגיעי להתנגדות – שם הדיסק יפסיק להתקדם.

דחיפה עמוקה ככל האפשר
אל תחששי לדחוף את הדיסק עמוק ככל האפשר. הוא לא יכול "להיבלע" בגוף או לעבור את צוואר הרחם.

 מיקום הדיסק במקום הנכון
ברגע שאין עוד לאן לדחוף, הזיזי את השפה של הדיסק בעזרת הידית כלפי מעלה, עד שתעברי מעל עצם הפוביס, שמרגישה כמו גבעה קטנה. פעולה זו מבטיחה שהדיסק יהיה מהודק במקום הנכון.

### שדרוג חוויית המחזור
שימוש בהלו דיסק לוסת היא חוויה שיכולה לדרוש קצת תרגול, אך ברגע שאת מתרגלת ותופסת את העניין – תגלי עד כמה הוא נוח וחסכוני ומחזיק לאורך זמן.