התרוקנות מודעת היא אחת השיטות הפשוטות והמשמעותיות לשחרור הווסת בצורה טבעית, תוך הפחתת כאבים והתכווצויות. בשיטה זו, אנו לוקחות חלק פעיל בתהליך הטבעי של הגוף ומאפשרות לרחם להתרוקן בצורה יעילה יותר.

התרוקנות מודעת היא יכול שטבועה בגוף שלנו לזהות מתי הווסת שלנו צריכה לצאת ולתמוך ברחם לשחרר אותה בקלות. בעצם כמו שלמדנו כילדות לזהות מתי יש לנו פיפי ולשחרר אותו, ככה אנחנו יכולות ללמוד להרגיש מתי הווסת מתחילה לצאת ולשחרר אותה ביותר קלות ומודעות.

✪ הקלה משמעותית על כאבי וסת – לרחם יש פחות צורך בהתכווצויות כואבות כדי לשחרר את הווסת כי את תומכת בה והשחרור קל יותר.
✪ הפחתת הצורך להחליף אמצעי ספיגה – את יכולה להשתמש בהתרוקנות מודעת כאמצעי בלעדי ולשחרר את הווסת פשוט לשירותים או לשלב עם אמצעי ספיגה.
✪ קיצור משך הווסת – הודות לשחרור יעיל יותר של הדם.
✪ חיבור עמוק יותר לגוף ולתחושות הפנימיות שלך 

אם בא לך ללמוד על התרוקנות מודעת ולהוסיף את הכלי המשמעותי הזה לזמן הווסת שלך
אני מלמדת את זה בדיוק ולעומק בהדרכה הדיגיטלית "התרוקנות מודעת". בהדרכה תלמדי:
איך לזהות מתי הווסת עומדת להשתחרר
איך לעזור לרחם לשחרר התכווצויות וכאבים
איך לשלב את השיטה ביום-יום שלך
איך לשמור על רצפת האגן שלך ולעבוד יחד איתה

מה היא מחזוריות ווסת בריאה ומתי שווה לבדוק אם יש משהו

מאושרת לחלוק את הכלי הזה איתך 

נגה אמטיסט בראל